时下.智能手机的屏幕越出越大.让人们在看电影玩游戏感觉更带劲儿的同时.给手部也带来了不小的压力。冰城女子小璇就因为长期玩大手机.患上了腱鞘炎.也就是“手机手”。
28岁的小璇是个手机控.坐车、吃饭、休息……时时刻刻都在玩手机。随着手机不断更新换代.小璇的手机也越换越大.半年前更是换了一部勉强才能握住的大屏手机。可最近几周她的手却感觉不太舒服.“前几周我左手拇指开始发木.早上刚起床还会觉得拇指活动有些困难.起初我以为是睡觉压到了.后来慢慢的手背还会隐隐作痛.我去医大四院看了一下.大夫说我是得了‘手机手’.就是腱鞘炎。”小璇告诉记者。
小璇说.“大夫问我是不是总玩手机.我寻思现在的年轻人哪有不爱玩的.可他看完我手里的手机后.说这个大手机应该是病因。”记者发现.小璇的手不大.勉强能握住她的iPhone6 Plus。小璇告诉记者.医生说她的症状还处于比较初期阶段.减少使用手机的频次和时间.再加上热敷.半个月就能缓解症状了。
记者为此联系到了哈医大四院骨科副教授胡乃武。他告诉记者.每周出诊都会遇上5个以上的“手机手”病例.“以往腱鞘炎多发于年龄大的人群.近年来患者趋于年轻化.而且女性偏多.在经过众多病例的分析后我们发现.患病的女性并未从事长时间的打字伏案等工作.大多是使用了不适合自己手掌大小的大手机。”胡乃武说.“手机手”的症状多表现为拇指活动受限、有痛感.严重时会发展为手背区的腕部疼痛等症状。链接
为啥会得“手机手”?胡乃武表示.大手机对于小手来说.腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围.长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损。如果手指反复重复某一动作.还会造成指神经受伤。
怎样预防?胡乃武建议.一方面尽量选择适合自己手掌大小的手机尺寸.女性的手型比较适合4英寸的手机;另一方面不要过度依赖手机.更不要长时间保持一个手部姿势玩手机。
怎样治疗?患者可进行热敷缓解炎症.每天两到三次.每次10至15分钟。患者病情严重有时需要打封闭针.甚至需要手术治疗。